lunedì 17 marzo 2014

3° SETTIMANA DI ALLENAMENTO


    LA 3^ SETTIMANA E’ SCIVOLATA VIA LISCIA, LISCIA. INTERESSANTE IL LAVORO DI DOMENICA 16 PER UN TOTALE DI 32 KM A UN’ANDATURA PIU’ LENTA DI UNA TRENTINA DI SECONDI A KM RISPETTO AL RITMO MARATONA.
          DISTANZA PERCORSA NELLA 3^ SETTIMANA 67 KM
       VI ATTENDO LA PROSSIMA SETTIMANA
SEMPRE SU QUESTO BLOG.

          GP


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